kiedy widac

w domu ćwiczysz to problemu nie widzisz a tluc sie pare klocków w inny dzien kiedy srednio sie bedzie chcialo i nie wiesz czy pusto czy tloczno bedzie (bo i tak i tak lipa jest).. no ale do zrobienia w sumie zrobcie z***ke ze muskli nie widac nic a nic i bede smiagal na silke jak popek bo samo sie nie zrobi

[...] -a to wszystko zdrowe nie jest zdecydowanie bardziej kusząca na chwile obecna dla mnie jest natomiast metoda, zakładająca utrzymywanie przez cały czas atrakcyjnej sylwetki, kiedy to zwiększanie masy odbywa się czy to dzięki krótkim przeplatanym cyklom masowo-rzezbowym, czy to przez powolne rekompozycje tutaj jest tylko jeden minus: trzeba [...]

a teraz w gore od kilku dni ale nie wrzucałem w sumie fot, kiedy był niższy, więc faktycznie może to tak wyglądać z resztą to kosmetyczne różnice, męczą mnie, że bice nie takie jak kiedyś, a śmigam dużo kolanka i w lustrze w sumie widać dużą różnice, w kształcie, użyleniu.. musze jakimś sprzętem lepszym zdjęcie zrobić, żeby detal był

1cm roznicy jest od kiedy pamietam chociaz 3 lata temu lewa była o 4 wieksza.. no ale to operacji prawej i w sumie szybko powróciło do pierwotnych proporcji jedyne wyjście to dowalić jeszcze kilka cm, wtedy będzie mniej widać

[...] gdy w poniedziałek wieczorem około godziny 23:30 doszło do strzelaniny. Sierżant policji w Houston Ricardo Salas powiedział, że około 40 do 50 osób było w restauracji, kiedy podejrzany oddał jeden strzał w okolice baru. W tym momencie Patrick Robinson, który trenuje mieszane sztuki walki i Kevin Holland wkroczyli do akcji. „Następną rzeczą, [...]

No, nie twierdzę, że urósł tylko on, ale on jako jedyny jest w stanie dalej rosnąć podczas kiedy reszta stoi w miejscu. Widać takie geny bo jestem w stanie przybrać naście kilo w ciągu paru tygodni, a masy mięśniowej nie zrobiłem od lat.

Panowie masakra zmienilem sobie ostatnio na gg pseudo w katalogu publicznym na ANIMAL i ludzie mnie zaczeli wypytywac o zwierzeta ale co z jednym cisnelem bajere masakra, dla ludzi tylko o mocnych nerwach od 18 lat Ps. Nie ponosze odpowiedzialnosci za ewentualnie wyrzadzone krzywdy psychiczne 1 rozmowa  5031247 22:39:51 Czesc. [...]

TRENING ELASTYCZNOŚCI CZ2. (TRENING ZAAWANSOWANY) Słowem wstępu jest to trening przystosowany do osiągnięcia jak najlepszych rezultatów najmniejszym nakładem czasowym i wysiłkiem nop może nie do końca jeżeli chodzi o wysiłek ;) ale czasowym na pewno. Trening ten powinien zająć w granicach 40 minut około wiadomo czasami kilka minut więcej [...]

[...] Martwy ciąg na jednej nodze - żuraw 5x12 1. 8kgx10 różowy kettle, 12kg niebieski kettle x12px5s (brak równowagi bujam się, bez butów lepiej) Przenieść na inny dzień kiedy nie ma RDL? podobny ruch... 2. WYKROKI chodzone z workiem 10kg 4x16 p, rozgrzewkowe 2x16cc 3. WYKROKI w miejscu z 4kg 5x12p na każdą nogę, trudno z równowagą ale [...]

W ogóle od kiedy się ocenia zawodnika poza sezonem co? a może wy pomyliliście profesie ,może powinniście sędziować w BB, bo widać ze co drugi to lepszy.

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-32.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC Daniel Cormier żałuje porażki ze Stipe Miocicem, ponieważ uważa, że jest od niego lepszy Kiedy Daniel Cormier wraca pamięcią do swojej drugiej walki ze Stipe Miocicem, którą przegrał, jego myśli są krystalicznie czyste. Cormier twierdzi, że nie powinien przegrać [...]

[...] Series, wygrywał kolejne walki pokonując takich rywali jak Jose Alberto Quinonez i Eddie Wineland na początku tego roku. Jednak wszystko zmieniło się na gali UFC 252, kiedy zmierzył się z Marlonem Verą. Długo oczekiwany pojedynek nie poszedł zgodnie z planem dla O’Malleya, ponieważ w końcówce pierwszej rundy przegrał przez TKO. Zdaniem [...]

[...] i po roku w udzie miałem już jakoś 70cm i wyglądałem jak t-rex %-) bo góra malutka na uda duże. Ale już się tak do nóg nie przykładam, nogi robię itd, ale to już nie to co kiedyś %-) Ps. Za trening łydek to się dopiero zabieram, nie pamiętam kiedy je ćwiczyłem %-) Trenowałem je kiedyś takim treningiem co znalazłem na necie to się po nim czasem [...]

Zachara - słuszne spostrzeżenie, był okres kiedy w rodzinie sami piekliśmy chleb bo mamy odpowiedni piec, znajdę jutro jakiś fajny przepis tutaj i się przestawię na domowy razowy. Saida - trafiłaś w 10, w podstawówce śmigałam nawet na jakąś gimnastykę korekcyjną, popatrzyłam na te fotki to faktycznie krzywizna. Chyba to nawet skonsultuję bo w [...]

hej, no "sprzatanie po dzieciach jak odsniezanie kiedy pada" to haslo roku! czuje dokladnie tak samo!!! ciekawi mnie czy dalby sie tak na kolanie policzyc ile kobieta "siedzaca" w domu z dwojka dzieci spala dziennie kalorii, tak chociaz w przyblizniu? ciekawe ile by tego wyszlo? ja oprocz tego biegam co rano i 3xtydz chodze na [...]

Ad.a - dokladnie jak mowi jogger - ok.10% ponizej zapotrzebowania energetycznego sprawdzilo sie kilka razy kiedy to polecalem znajomym te diete. Efekty byly zazwyczaj zadowalajace i co wazniejsze - po odzyskaniu wody w komorkach - bylo widac co tak naprawde sie zrzucilo A co do skladu posilku potreningowego to ja osobiscie stosowalem kombinacje [...]

[...] to już się robiło ciemno. Zjadłem aby banana i jazda. Truchtałem szybko bo chciałem się jakoś wyrobić. Chciałem zrobić coraz szybciej i jakoś wychodziło...do momentu kiedy już kompletnie nic nie było widać. Miałem robić 10 ale już nie dało się, nie widziałem nawet oznaczenia # sprinterek 500-setki zawszę robię na dwu minutowych przerwach [...]

Zdjęć nie mam, ale mogę jedynie dodać, że oponki nie widać jak mam na sobie bluzkę, dodatkowo, kiedy napinam brzuch, to widać mi na środku mięśnie brzucha i jest płatki, ale ten dół już nie.

Żadne kłamstwo - założyłem konto dopiero w momencie, kiedy postanowiłem założyć ten temat. Odwiedzam dużo różnych for i zawsze rejestruję się jedynie wtedy, kiedy w jakiś sposób muszę się aktywnie udzielić - co zresztą widać, wszakże zarejestrowałem się raptem parę minut przed założeniem tego tematu. Zmieniony przez - Roman20 w dniu 2008-03-20 [...]

No to zdębiałam Jeśli takie nawalanki jakie widziałam na Waszych klipach to "zabawa w lekki kontakt" to strach pomyśleć jak wygląda średni czy mocny. To w takim razie przy założeniu, że ktoś ćwiczy w miarę regularnie, bierze udział w obozach, nie jest zmutowanym bydlęciem ale też nie jest chorowitym słabeuszem to KIEDY (średnio) [...]